La pratique sportive fait partie intégrante du modèle INSA. En ces temps de confinement, il est plus que nécessaire de l’adapter au quotidien des élèves et des personnels. C’est la mission que relève le centre des sports de l’INSA Lyon. Échange avec Caroline Bessac, directrice du centre des sports. 

Comment avez-vous vécu l’annonce du confinement ?
L’annonce du confinement total est arrivée pour moi par vagues successives, chacune apportant son lot d’informations sur le virus, les restrictions et les risques. À chaque vague, je comprenais de plus en plus et prenais conscience du mode de vie que nous allions devoir adopter. Lorsque l’annonce est tombée, j’étais avec mes équipes de basket. Alors que nous parlions de nos projets pour les mois à venir comme les championnats de France des Grandes Ecoles et les EUSA Games à Belgrade, nous avons compris que nous ne pourrions certainement pas les réaliser. Une fois le confinement mis en place, je me suis préoccupée des conditions de travail de tous mes collègues, de la continuité des enseignements et surtout l'envie de garder le lien avec nos élèves !

Pourquoi conseillez-vous de faire du sport ?
La pratique sportive est difficile à réaliser en période de confinement, mais l’activité physique devient encore plus indispensable. Elle permet de se dépenser, de structurer sa journée en variant ses activités et de mobiliser son corps soumis à plus de sédentarité. Autrement dit de contribuer à son bien-être. Cependant, je tiens à rappeler qu’il ne faut pas le pratiquer de façon trop sollicitante pour le système cardio vasculaire lorsqu’on est fiévreux et malade. Il faut également respecter une certaine progressivité, être à l’écoute de ses sensations et s’octroyer des temps de récupération.

Comment les cours à distance en EPS sont-ils possibles ?
L'essentiel est de garder le lien avec nos élèves, de savoir s'ils vont bien et de les inciter à poursuivre leur pratique physique et sportive régulièrement. Nous diffusons au moins une fois par semaine par email et sur notre plateforme pédagogique des recommandations et des entrainements variés. Nous partageons des vidéos existantes sur internet et nous nous sommes même prêtés au jeu en élaborant nous-mêmes des programmes d’entrainement spécifiques : renforcement musculaire, méthode Pilates, exercices cardio, Crossfit, HIIT* et running. Le tout respectant bien évidemment les recommandations ministérielles de ne pas s’éloigner de son lieu de résidence et d'en limiter la durée. 
Une des finalités du Centre des Sports, est d’amener nos élèves futurs ingénieurs à l’autonomie de la pratique physique et sportive. Plus que jamais, ils prennent conscience de son importance et en deviennent responsables. 

Quelles actions concrètes avez-vous mis en place pour suivre vos élèves ?
Plusieurs initiatives ont été prises par les enseignants du centre des sports, montrant la diversité de nos approches et leur implication : fiche de suivi des programmes de préparation physique notamment avec nos élèves compétiteurs de l'association sportive, défis, vidéos des élèves pour partager leurs pratiques, cours en visio. De mon côté, j'ai donné ma première séance en visio ce lundi midi en animant un cours de sophrologie. Il s’est très bien passé et a permis à nos élèves en situation de pratique adaptée d’y participer, d’avoir un moment de la journée pour se déconnecter, se détendre et se retrouver. Les retours de nos élèves sont très positifs, ils répondent présents, se prennent en charge et apprécient notre démarche. De son côté, la Direction de la formation, a respecté le jeudi après-midi libéré de cours, pour favoriser ce temps de pratique et d'échanges entre élèves et enseignant d'EPS.

Qu’est ce qui est mis en place spécifiquement pour les personnels ?
Tout ce que nous avons fait pour les élèves est partagé aux personnels. Nous souhaitons leur proposer des entrainements plus adaptés à leur profil et leur problématique de télétravail. Certains d'entre eux sont des sportifs confirmés et ont déjà adapté leur pratique au confinement, d'autres apprécieront d'être guidés et conseillés régulièrement. Nous mettons dès à présent à disposition sur l'Intranet des exercices en fonction des besoins de chacun. Nous ferons évoluer ces programmes deux fois par semaine pour fixer un rendez-vous régulier. Nous envisageons également de proposer des cours spécifiques en visio sur des plages horaires définies. Ces rendez-vous permettront de palier à l’isolement, de décloisonner et de créer une communauté autour du sport et bien-être.

Quel est le plus gros défi à relever ? 
Entretenir les liens qui existent entre tous les acteurs de l’INSA, étudiants comme personnels. Plus que jamais, nous devons garder la fierté d’appartenance à l’INSA et inciter les actions de solidarité. Nous favorisons les échanges de bonnes pratiques pour créer de l’émulation et de l’envie. Notre contribution est de permettre à tous de suivre un programme sportif « 100% INSA » et de fixer des rendez-vous réguliers pour découvrir de nouveaux entrainements et conseils. Également, nous allons organiser des défis qui permettront à tous de s’entrainer et garder la forme. L’objectif ? Progresser et créer un réflexe quotidien ! 

Pour aller plus loin : 

• Suivre les recommandations du Ministère des sports
• Suivre les recommandations d’un collectif de cardiologues
• Applications recommandés par le Ministère des sports
  • Be Sport (disponible sur Apple Store et Google Play)
  • My Coach : application Activiti (bientôt disponible sur Apple Store et Google Play)
  • Goove app (web-application disponible sans téléchargement)

Quelques liens sélectionnés pour vous :

• Séances de HIIT (High-intensity interval training)
• Yoga
• Gainage 

Retrouvez les conseils et les programmes des enseignants d'EPS du centre des sports :

• Sur l’intranet du centre des sports (accès réservé INSA) : 2 fois par semaine
• Sur Moodle (accès réservé INSA) : Centre des sports – Continuité des activités pédagogiques en EPS – Pour rester actifs

Section Sport de haut-niveau -  Décembre 2019 - Janvier 2020

Margot RAVINEL – 1FIMI35 – Ski Alpinisme

Magot a multiplié les compétitions et les beaux résultats en ce début d’année 2020 :
1^re à l’épreuve coupe du monde 
3^e au championnat de France en individuel à Courchevel 
1^re de la verticale race à l’Alpes d'Huez 
Trois médailles aux Jeux olympiques de la jeunesse !

Elle revient sur cette dernière compétition au cours de laquelle elle a remporté une médaille d’argent lors de l’épreuve mixte et deux médailles de bronze pour les épreuves de sprint et en individuel : 

« C’était une expérience de folie, remplie d'émotions, le sourire a peu quitté mon visage. Tout était grandiose, il y avait du monde partout, on était sollicités, photographiés, on signait des autographes, bref j'ai vécu de nouvelles expériences inoubliables ! Un podium olympique c'est très très impressionnant, le partager en équipe était encore plus beau ! Cette aventure restera ancrée dans nos mémoires... Bravo à tous les organisateurs de l’évènement, ils ont fait un travail monstrueux! Les repas étaient délicieux, le logement tip top. L’équipe était super, les blagues s’enchainaient, on ne s’est pas ennuyé! Merci à mes proches d’être toujours présents, aux entraîneurs et à l'INSA de Lyon grâce à laquelle j'ai pu continuer à m'entraîner et m'absenter pour les JOJ ! »

Emerveillée par cette compétition si particulière que sont les jeux olympiques, Margot doit désormais se préparer aux futures compétitions qui l’attendent et notamment aux championnats d’Europe en avril ! 

Mais pour l’instant, nous ne pouvons que saluer l’ensemble des résultats de cette jeune insalienne ! Bravo Margot !

Alexis CHEVALIER – 2 FIMI37 – Gymnastique – trampoline

Alexis a participé aux championnats du monde de trampoline des 17-21 ans à Tokyo en décembre 2019. 

« En individuel la compétition c’est merveilleusement bien passée. J’ai réussi à faire le 6e meilleur passage libre de la compétition qui est un résultat non attendu pour ma part. En synchronisé, en revanche, nous sommes arrivés confiant et nous finissons 2^e des qualifications. En finale, nous réussissons à faire un passage de bonne qualité et nous finissons 1er devant les américains au même moment que les françaises ! ».

Un grand bravo à Alexis pour cette médaille d’or !!

Ancelin GOURJAULT – 4 GEN – Canoë-kayak

Ancelin a participé aux étapes 3 et 4 de la coupe du monde qui avaient lieu à Liukuzhen en Chine, soit les deux dernières manches de la coupe du monde. A l’issue des 4 étapes, Ancelin termine à la 2e place du classement général de la coupe du monde !

« Concernant la 3^e manche, après un départ moyen je me positionne en 6^e position. Après 20 minutes j’arrive à remonter à la 3e place. Je reste à cette place pendant toute la course jusqu’au sprint final où j’arrache la 2^e place sur la ligne ! »

Déjà champion du monde de descente par équipe ces trois dernières années, Ancelin confirme sa place au plus haut niveau international.

 

Elle est l’une des associations sportives (AS) de France les plus importantes en matière d’excellence. L’AS INSA Lyon, fondée trois ans après la création de l’école, continue de briller dans les palmarès et de faire rayonner l’INSA Lyon en France grâce aux belles performances de ses athlètes-élèves-ingénieurs. Interview croisée avec Marion Létisse, présidente de l’AS depuis deux ans et enseignant-chercheur à l’INSA Lyon, et Hervé Bizzotto, professeur d’EPS à l’INSA Lyon et secrétaire de l’association.

Comment est venue l’idée de fêter les soixante ans de l’association sportive de l’INSA Lyon ?
Hervé Bizzotto : Quand j’ai pris la fonction de secrétaire il y a 4 ans à l’AS, j’ai fait le point sur les statuts et découvert qu’ils avaient été déposés en mai 1960. J’avais gardé en tête l’idée de fêter le 60^e anniversaire, pour d’abord mettre en valeur l’engagement sportif de nos élèves. Et puis, en 2017, l’école a lancé un concept qui m’a beaucoup plu, le 5717 pour fêter ses 60 ans. J’ai particulièrement apprécié la partie historique qui nous a été présentée et je me suis dit qu’on pourrait à notre tour écrire l’histoire de l’AS de l’INSA Lyon.
Marion Létisse : Hervé m'a expliqué qu’il voulait à la fois jalonner l’année d’événements pour faire découvrir notre AS et fédérer la communauté INSA autour de nous, et écrire l’histoire de notre association, qui compte aujourd'hui 1600 adhérents et 26 sections sportives, des sports individuels aux sports collectifs. 

Quelle est pour vous la place du sport à l’INSA Lyon ?
H.B. : Il fait d’abord partie de l’ADN de l’école, avec des cours d’EPS obligatoires pour tous les étudiants dès la première année de formation, et ce depuis 1957. Les matches avaient lieu tous les jeudis après-midi et un stage de ski était au programme de l’année pour tous les élèves. Je crois qu'il y a toujours eu une volonté des élèves-ingénieurs d’être pratiquants sportifs.
Aux JO de Rome en 1960, la France se prend une claque et décide de mettre les moyens pour que des athlètes français puissent briller en compétition. À l’INSA, très rapidement, ils vont se démarquer des autres élèves des grandes écoles, en remportant beaucoup de victoires. Aujourd’hui, l’AS INSA est 1^re au classement des AS des Grandes Écoles, et 3^e au classement français toutes universités et écoles confondues.
M.L. : C’est justement le rôle de l’AS de maintenir le niveau de compétition des élèves, assurer le sport pour tous et s’ouvrir aux autres sont les trois axes que nous développons au sein de l’association, dans la continuité du travail fait avec Jérôme Dupuy, mon prédécesseur. Nos élèves ont beaucoup d’avantages grâce à notre AS, ils bénéficient d’infrastructures, de soutien humain et financier si nécessaire, et il est important de savoir partager. Grâce à leurs résultats sportifs, nous obtenons des bons d’achats chez des équipementiers du sport et en faisons bénéficier des associations d’aide aux personnes handicapées ou défavorisées depuis 3 ans.

Quelle est l’articulation de la section sportive de haut niveau (SHN) de l’INSA et l’association sportive ?
H.B. : Tous les élèves de la SHN sont licenciés de l’AS et représentent l’INSA dans les compétitions. Je trouve que c’est bien que ces athlètes de très haut niveau ne veuillent pas rester en dehors de la vie de l’école et que leur état d’esprit soit ouvert aux autres sportifs. Ce qui rassemble ces étudiants, c’est qu’ils sont d’abord élèves-ingénieurs, avec une passion commune, le sport. 
M.L. : Au-delà du sport qui les rassemble, ils appartiennent à la même école, l’INSA Lyon, qui est, selon moi, une véritable identité pour eux.

Quel message voudriez-vous faire passer à l’occasion de cet anniversaire ?
M.L. : Nous espérons continuer à bénéficier de soutien pour notre fonctionnement. La pérennité de l’association est à mon avis garantie parce qu’elle est rattachée statutairement à l’école, et parce qu’elle est encadrée par des professeurs qui s’investissent, et il faut que cela continue.
H.B. : Continuons à travailler ensemble afin que l’AS conserve sa place au sein de l’école, qu’elle puisse toujours bénéficier de moyens humains et financiers pour permettre à nos élèves de continuer à pratiquer leur passion tout en poursuivant des études d’excellence. Merci à tous les personnels, à tous les collègues qui nous soutiennent et à tous ceux qui nous ont légué ce patrimoine merveilleux.

En partenariat avec l'AS INSA Lyon pour ces 60 ans, l'association BASIC [Basket Insa Club] organise sa traditionnelle nuit du basket sous format 3v3.

Cette année encore, l'association BASIC de basket de l'INSA Lyon organise sa traditionnelle nuit du basket ! Quel que soit ton niveau, viens défier les autres équipes en 3v3 en tournois loisirs ou compet', par équipe de 3 à 5 🏀

Pour seulement 1€ de cotisation par personne (en liquide ou par Lydia), BASIC t'offre crêpes et boissons gratuitement ! Alors viens te dépenser en musique avec tes potes 🔥 Que ça soit pour te défouler ou tout gagner.

Section Sport de haut-niveau - novembre 2019

Mathieu PERRIN – 3BS / Arnaud PERRIN – 5IF – Course d’orientation

Début novembre a eu lieu le dernier week-end de compétition nationale de course d’orientation de 2019. Au programme Championnat de France de course de Nuit, Championnat de France de Sprint et le critérium national des équipes ; un relais de prestige récompensant le club avec les 7 meilleurs élites. Arnaud et Mathieu ont notamment remporté le relais !

« Le championnat de France de course de nuit s’est déroulé en début de week-end sur un terrain plat et rapide, mais aussi assez challenging. J’ai tiré mon épingle du jeu et décroché la première place. Lors du championnat de France de Sprint le samedi, la course était plus difficile pour moi malgré une bonne qualification. Mais mon frère Arnaud a réalisé une super course et a gagné la course. Enfin le Critérium National des Equipes, un relais à 7 coureurs (élite), venait terminer le week-end ; nous avons réussi avec notre club le NOSE à reprendre la victoire avec un relais quasi parfait.
Avec mon frère Arnaud, nous avons réalisé la belle performance de gagner tous les formats à nous deux et avec notre club pour le relais ! Une super expérience qui a récompensé pas mal d'efforts. C’était un week-end de rêve qui vient terminer une nouvelle saison à haut niveau en CO pour mon frère et moi, qui partageons la même passion. »

Sur cette magnifique performance, les deux frères vont pouvoir se reposer avant d’attaquer la préparation hivernale.
 

Kylian PERRIER - 2FIMI37 – Laser-run

Kylian a participé aux championnats du monde de Laser-Run (Tir + course à pieds, sous discipline du Pentathlon Moderne) à Budapest en Hongrie.

« Je suis arrivé comme un des favoris puisque j’avais remporté le championnat l’année précédente en cadet, la catégorie inférieure. L’épreuve se déroulait de la manière suivante :  4 tirs et 4 courses de 800m enchainés. Au premier tir j’étais bien classé (environ 5^e). J’ai pris la tête dès le 2^e tir. A la sortie du dernier tir un concurrent est repassé juste devant moi mais je me suis accroché et j’ai franchi la ligne 1^er avec quelques secondes d’avance. 2 autres français ont également fait une bonne course ce qui nous a permis d’être classés 1^er en équipe (cumul des 3 courses individuelles). »

Depuis et suite à une blessure, Kylian a dû se faire opérer. Nous lui souhaitons un prompt rétablissement ! 
 

Florence HANAUER – 2FIMI37 – Course d’orientation

« La compétition se déroulait en 2 étapes : une course de qualification le matin et la finale l'après-midi. La course de qualification est une course qu'il faut savoir gérer en n’allant pas trop vite pour en garder sous le pied pour la finale tout en s'assurant de ne pas oublier de poste pour ne pas se faire disqualifier, chose que j'ai réussi à faire en me classant 2^e de ma poule.
Pour la finale c'est toujours un peu compliqué d'attendre le départ car la plupart du temps nous étions en quarantaine (zone bien délimitée sans moyen de communication avec l'extérieur) les départs se faisaient dans l'ordre inverse du classement des qualifications (1er départ pour le dernier qualifié).
Quant à ma course, je suis partie sur un rythme plutôt soutenu en essayant de le garder le plus longtemps possible. Finalement j’ai fait une bonne course avec seulement une erreur de plus de 10s due à un manque de lucidité sur la fin de la course. »

Il s’agissait pour Florence du dernier week-end de compétition de l'année, juste après une coupe du monde en Chine 3 jours plus tôt. Nous pouvons donc saluer la performance malgré le décalage horaire ! 

Section Sport de haut-niveau - octobre 2019

Gaultier TALLIEU - 2FIMI - Voile

Gaultier a participé aux championnats du monde de voile SB20 à Hyères en France du 19 au 25 octobre. Il est revenu avec une belle médaille de bronze !
« C’était un championnat difficile, car nous avons eu une météo difficile. Les premiers et derniers jours il y avait très peu de vent. Durant le milieu du championnat une grosse dépression est passée, nous avons donc eu beaucoup de vent au point qu’un jour nous n’avons pas pu naviguer ; le vent soufflait à 100 km/h. Cependant nous avons tout de même réussi à faire 10 courses sur 12. C’était une compétition très dure physiquement et mentalement car le matériel était mis à rude épreuve et les cerveaux aussi. » 

Cette compétition a clos la saison de Gaultier et lui a permis de travailler avec son futur équipage en vue des compétitions à venir : tour de France à la voile, championnat du monde f18…

Alexis Chevalier – 2 FIMI – Gymnastique trampoline

Alexis était à la Loulé Cup au Portugal du 11 au 13 octobre. Il a terminé premier ! 

« Nous sommes arrivés au Portugal le jeudi après-midi. Le vendredi j’ai terminé second des qualifications malgré une prestation mitigée. Les finales ont eu lieu le samedi soir ; le niveau était plus élevé que la veille. A la fin de mon passage j’étais premier et il ne restait plus qu’un concurrent. Celui-ci il est tombé ; j’ai conservé ma première place ! »

Cette compétition était un tournoi de préparation pour les championnats du monde par groupe d’âge qui se dérouleront du 28 novembre au 9 décembre. Cette victoire est donc de bonne augure pour Alexis !

Koceila Mammeri  - 3GM - Badminton

En octobre, Koceila a remporté deux opens internationaux en double homme ; au Caire le 20 octobre et à Alger le 27 octobre.
« La 1^re compétition s’est déroulée au Caire. Nous avons joué proche de notre meilleur niveau, ce qui nous a permis de battre des joueurs asiatiques et européens. C’est encourageant de gagner dans cette salle qui accueillera en février les Championnats d’Afrique. Et la 2^e a eu lieu à Alger. Nous avons à nouveau remporté la compétition en double homme. Au total, nous avons gagné pas mal de points pour le classement mondial puisque nous prenons la 91^e place ».
Ces compétitions intervenaient alors que Koceila se prépare aux championnats d’Afrique. Nous lui souhaitons que ces résultats présagent de belles performances pour cette future compétition, à l’image des deux dernières éditions où Koceila a remporté au total 4 titres ! (Champion d’Afrique par équipe 2018, en double mixte 2018 et 2019, en double homme 2019). 

Bravo à Fabien Filaire qui représentera la France dans une discipline d’orfèvre : l’escrime. Inutile de le chercher derrière un fleuret, il sera plutôt debout le long de la piste puisque c’est en tant qu’arbitre d’escrime handisport que le jeune homme a été sélectionné pour les Jeux Paralympiques de Tokyo 2020. Entretien.

Que ressentez-vous depuis l’annonce de votre sélection ?
« Je suis très heureux d’avoir obtenu cette sélection, après celle reçue pour RIO 2016, car cela vient récompenser près de quatre ans de travail pour devenir meilleur, plus juste et assurer le bon déroulement des matchs et des compétitions. La sélection est aussi un moyen de montrer que le travail fourni est reconnu et valorisé par les membres de la Commission Internationale d’Arbitrage. D'autre part, ayant déjà une première expérience des Jeux et ayant pu participer à deux Championnats du Monde en 2017 et 2019, je vais pouvoir aborder cette compétition plus sereinement, avec plus de maturité et de technique. J’espère donc avoir la possibilité d’arbitrer le plus possible et, pourquoi pas, avoir une nouvelle fois la chance d’arbitrer une finale Paralympique. » 

Comment se déroulent les épreuves ?
« L’escrime handisport aux Jeux Paralympiques se divise en plusieurs compétitions en fonction des armes pratiquées (fleuret, épée et sabre), du sexe des athlètes, de leurs catégories de handicap (A ou B^*) et enfin, si l’épreuve est individuelle ou par équipe. Ainsi, sur les cinq jours d'affrontement, les trois premiers seront dédiés aux compétitions individuelles et une seule arme sera représentée par jour. Les hommes et les femmes, des deux catégories A et B, auront leur compétition en même temps. Les deux derniers jours auront lieux les compétitions par équipe à l’épée et au fleuret car il n’y a pas de compétitions par équipe au sabre aux Jeux Paralympiques. 
Étant arbitre international aux trois armes, je suis susceptible d’arbitrer chaque jour. Le choix des arbitres sur chaque match revient à la Commission Internationale d’Arbitrage d’Escrime Handisport et ne sera connu que le jour de la compétition. 
Et comme la sélection aux Jeux Paralympiques n’est pas terminée, les arbitres vont pouvoir se préparer avant les Jeux, avec notamment les Championnats d’Europe. Il reste un certain nombre de compétitions jusqu'en mai 2020. »  

Avez-vous un message à faire passer ?
« Je suis élève-ingénieur en 5^e année au département Biosciences, parcours Biochimie et Biotechnologie. Je tiens à remercier l’INSA, sa section sport de haut niveau et le département Biosciences pour l'ensemble des aménagements dont j'ai pu bénéficier au cours de mon cycle ingénieur, et d'avoir considéré ma pratique d'arbitre d'escrime handisport comme n'importe quelle autre pratique sportive. C'est grâce à cela que j'ai pu faire toutes les compétitions qui m'ont permis d'être retenu pour les Jeux. Ce sera encore un plaisir de représenter mon école aux Jeux Paralympiques. »  

Les Jeux Paralympiques de Tokyo 2020 se dérouleront du 25 août au 6 septembre, avec les compétitions d’escrime du 26 au 30 août. 

^* Catégorie A : tireur avec équilibre du tronc - Catégorie B : tireur sans équilibre du tronc

Section Sport de haut-niveau - septembre 2019

ANCELIN GOURJAULT –  4 GEN – Canoë-kayak

Ancelin Gourjault a participé aux championnats du monde de canoë biplace de descente qui se sont déroulés du 25 au 28 septembre en Espagne. Il est champion du monde pour la 3^e année consécutive !

« Lors de la course par équipe, 3 embarcations se suivent sur le même parcours. La première embarcation à partir démarre le chrono et la dernière à franchir la ligne d’arrivée l’arrête.  Nous avions déjà gagné l’année dernière, nos attentes étaient donc assez élevées. Les entrainements en équipe les jours précédents s’étaient bien passés, nous étions donc assez confiants malgré des équipes tchèques et slovaques avec un niveau élevé. A l’issu d’une course bien réalisée nous emportons la course avec 9 secondes d’avances. »
Ancelin et son binôme terminent 8^e de la course individuelle.
C’était pour lui la compétition la plus importante de la saison, mais l’attendent encore les manches 3 et 4 de coupe du monde qui se dérouleront en Chine en décembre !

MATHIEU DELPEUCH – 3 GEN – Trail

Mathieu a remporté le trail des Aiguilles rouges le 29 septembre, une course de 54km et 4000m de dénivelé

« Cette classique de début d’automne est sûrement un des plus beaux trails de France. Nous avons eu la chance de le vivre sous une météo parfaite, avec un lever de soleil grandiose sur le massif du Mont-Blanc. J’ai géré les premières heures de course en restant toujours dans les 3 premiers, à batailler notamment avec le Champion de France en titre. Un peu en retrait dans les parties très techniques, je prends finalement les rennes après 4h30 d’effort lors d’un ravitaillement express et réussis à me détacher dans la dernière ascension, celle de l’Aiguillette des Houches avant de redescendre vers la ligne
d’arrivée. »
Cette course vient clôturer une belle saison très régulière au niveau internationale mais sans réel éclat jusque-là. Je suis très satisfait de finir l’année sereinement sur cette course de référence au niveau de la gestion de l'énergie et du plaisir. 
Mathieu a désormais terminé sa saison mais a repris l’entraînement très sérieusement avec en objectif la saison de Coupe du Monde de Skyrunning 2020.

GAETAN CHARLOT – 3 GI – Escrime

Gaëtan a participé au championnat du monde de handi-escrime. La compétition avait lieu en Corée du sud du 17 au 23 septembre. Il termine 14^e en individuel (meilleur français) et 2^e en équipe !

« En individuel, je remporte en poule 4 assauts sur 6 dont l’un contre l’Ukrainien Mahula que je n’avais jamais battu (17^e mondial). En tableau, j’élimine le Canadien Hebert (21^e mondial) avant de m’incliner avec les honneurs contre le Champion du Monde en titre, le Russe Shaburov, au cours d’une partie où j’ai mené 5-4. 
En équipe, suspens insoutenable car nous nous qualifions pour la finale en éliminant les Italiens à 1 seconde de la fin. Joie incommensurable ! Nous sommes Vice-champion du Monde en nous inclinant de peu contre les Russes »

Gaëtan poursuivra sa saison avec un beau programme : l’épreuve de Coupe du Monde d’Amsterdam en novembre, les championnats du monde U23 en Thaïlande en février et le championnat d’Europe à Londres en avril !

 

 

Avec ses 1500 licenciés à l’Association Sportive (AS), l’INSA Lyon arrive à se mesurer aux universités et se classer sur plusieurs sports collectifs en Championnats de France Universitaire (CFU) : volley, basket, handball, football… Rencontre avec les enseignants de ces sports. 

L’INSA Lyon, par son statut de grande école, peut participer aux deux championnats sportifs nationaux qui existent : les Championnats de France Universitaire (CFU) avec l’ensemble des étudiants de l’enseignement supérieur et des universités, et les Championnats de France des Écoles (CFE) qui regroupent uniquement les étudiants des écoles. L’INSA est une petite école comparée aux universités (dix fois plus d’étudiants et licenciés), mais l’esprit collectif qui y règne lui permet de jouer à des niveaux élevés. Pour la deuxième année consécutive l’AS de l’INSA Lyon se classe troisième au classement des CFU, derrière les universités de Bordeaux et de Lyon. Un résultat remarquable puisque l’école suivante ne se classe qu’à la vingtième position.

La cohésion INSA

En effet, la capacité des équipes à être dans le collectif explique ces bons résultats.

« Individuellement, les joueuses de volley sont techniquement et physiquement en dessous des joueuses adverses. Cependant, grâce à un esprit d’équipe extrêmement fort, elles ont pu jouer à un niveau supérieur. La cohésion et la solidarité qui existent dans ce groupe sont vraiment impressionnantes. Quelques joueuses sont sportives de haut niveau et elles se sont toutes données à 100% pour défendre les couleurs de l’INSA », se rappelle Marie Jaussaud, responsable du volley-ball féminin. Cette année les joueuses de beach-volley finissent 14^e au CFU à la Réunion et l’équipe de volley masculin en 4x4 arrive troisième. 

Pour le football, la constitution des équipes renforce encore plus la cohésion, leur permettant d’atteindre régulièrement de bons classements. « Depuis plus de 20 ans, on a pris l’habitude de garder les étudiants des deux premières années dans les mêmes équipes. Ce fonctionnement permet de décupler les affinités et l’intégration des élèves à l’INSA », explique Patrice Cornuaud, responsable du football.

L’équipe féminine a atteint la troisième place des CFU en national 2.

Les valeurs de l’INSA adaptées au sport
Les valeurs portées par l’INSA et insufflées aux étudiants sont primordiales pour les sportifs.

« L’ouverture d’esprit, la capacité d’adaptation, la persévérance et l’honnêteté sont des qualités qui caractérisent bien nos joueurs. Ils ne lâchent rien, n’hésitent pas à affronter meilleurs qu’eux tout en acceptant, malgré la déception, les défaites. Ils ont vraiment un mental très fort, c’est ça qui fait la différence », insiste Jeff Villeminot, responsable de l’équipe de handball masculin.

Cette année, les handballeurs ont eu les effectifs et le niveau pour décrocher la troisième place en CFU.

 

Cette année, l’équipe féminine de basket termine championne de France en CFE et vice-championne en CFU élite (plus haut niveau de jeu universitaire). Caroline Bessac, responsable de l’équipe, revient sur cet exploit.

« En 25 ans de carrière, c’est la première fois qu'une équipe féminine de basket atteint un tel niveau de jeu collectif. Nos sportives de haut niveau ont pris le leadership et ont accompagné toute la saison les autres joueuses. Cette entreaide et ce sens du partage ont permis une prise de responsabilité de chacune sur le terrain, un renforcement progressif du niveau de jeu et un renforcement de leurs affinités », s’enthousiasme Caroline.

Des compétences supplémentaires
En plus des qualités qu’ils acquièrent avec leurs études, les élèves-ingénieurs appartenant à l’AS en développent de nouvelles.

« Par exemple, les deux beacheuses ont été qualifiées pour participer à la phase finale des CFU organisée à la Réunion. Elles ont récolté des fonds pour pouvoir payer le voyage et disputer leur match final de la saison. Elles ont fini 14^e, mais leur parcours a été significatif car, étant en stage dans des villes différentes, elles ne pouvaient pas s’entraîner ensemble. Elles ont fait preuve d’autonomie et de prises d’initiatives qui leur ont permis d’atteindre leur objectif commun », précise Marie Jaussaud. 

Les insaliens ont besoin de s’organiser pour pouvoir réussir scolairement et sportivement. Tout au long de l’année, ils doivent suivre leurs cours, participer aux entrainements et disputer les matchs. De plus, les rencontres de fin de saison des CFU se déroulent en pleine période d’examens pour l’INSA alors que les universités ont déjà terminé.

« On voit très régulièrement des joueurs en train de réviser sur le bord du terrain. Ils ont cette capacité à se remettre dans le match et se concentrer alors qu’ils ont leurs examens en tête. Ça leur demande beaucoup d’investissement et d’organisation », conclut Jeff Villeminot.